Scheenbeenklachten

  • Tibialis stress syndroom
  • Shin splints
  • Scheenbeenklachten komen vooral bij hardlopers voor. 
  • Na het sporten ontstaat scherpe pijn aan de voorkant van de onderbenen. 
  • Dit komt door overbelasting van de plek waar de spier aan het scheenbeen vast zit.
  • Dit kan onder andere te maken hebben met de stand van voeten en enkels. 
  • Wat kan helpen om de klachten te verminderen
    • loopschoenen met goede demping dragen, met zo nodig inlegzooltjes
    • de training rustig opbouwen
    • lopen op zachte ondergrond

Wat is uw situatie?