Mijn kind heeft last van onze relatieproblemen

In het kort

In het kort

  • Problemen tussen ouders zijn heftig voor kinderen.
  • U kunt uw zorgen met uw huisarts bespreken.
  • U kijkt samen wat u kunt doen om de situatie te verbeteren. 
  • Als er geweld is in uw relatie, kunt u ook Veilig Thuis bellen (0800-2000). 
Wat is het

Problemen tussen ouders

Problemen tussen ouders zijn vaak heftig voor kinderen. De sfeer is misschien gespannen in huis of er is vaak ruzie. 

Kinderen merken veel meer van problemen dan ouders vaak denken. Ze voelen de spanningen en hebben daar veel last van. 

Veel kinderen denken dat problemen tussen hun ouders met hen zelf te maken hebben. Ze kunnen zich schuldig gaan voelen en zich anders gaan gedragen. Of ze willen liever niet thuis zijn en gaan veel naar vriendinnen of vrienden.

Wat merk ik

Als relatieproblemen erger worden

Ruzies kunnen uit de hand lopen. Misschien schreeuwt u tegen elkaar, dreigt of slaat een van u beiden. Of misschien praat u niet meer met elkaar. Vaak zijn er veel problemen die u niet meer aankunt. De spanningen reageert u op elkaar af.

Erge ruzies en spanningen tussen ouders meemaken kan ernstige gevolgen hebben voor uw kind. Het kan zelfs een vorm van kindermishandeling zijn om als kind vaak erge ruzies mee te maken. 

Geweld

Wat is huiselijk geweld?

Bij huiselijk geweld kan iemand zich op verschillende manieren gedragen waardoor ernstige spanningen ontstaan. U of uw partner:

  • is snel jaloers
  • is eerst agressief en dan weer heel lief
  • behandelt anderen in huis als bezit
  • maakt thuis dingen kapot
  • belooft steeds dat het niet meer gebeurt
  • slaat anderen in huis, of dreigt met slaan
  • laat anderen dingen doen die ze niet willen, ook seksueel
  • vernedert anderen in huis
  • wil op allerlei manieren laten weten wie de baas is
  • wil altijd weten waar de ander is en wat de ander doet
  • houdt de ander gevangen of laat ze niet naar buiten gaan.
Adviezen

Adviezen bij relatieproblemen

  • Maak geen ruzie waar uw kind bij is.
  • Geef uw kind liefde en aandacht. 
  • Zeg vaak tegen uw kind dat de problemen niets met hem/haar te maken hebben. 
  • Praat niet negatief over uw partner.
  • Laat uw kind weten dat het van u allebei mag houden.
  • Dwing uw kind niet om partij te kiezen.
  • Probeer met uw partner te praten over hoe u zo goed mogelijk blijft zorgen voor uw kind, ondanks de relatieproblemen.
  • Blijf goed voor uzelf zorgen, bijvoorbeeld door momenten van rust te nemen en te bewegen/sporten. Dan kunt u problemen beter aan.  

Meer adviezen vindt u op Opvoeden.nl.

Hulp

Hulp bij relatieproblemen

  • Praten over de problemen in uw gezin kan helpen, bijvoorbeeld met een vriend, vriendin, broer of zus.
  • Ga ook naar uw huisarts om over uw zorgen te praten. Ook als u twijfelt of het allemaal wel zo erg is. Misschien vindt u het moeilijk, schaamt u zich of voelt u zich schuldig. Maar erover praten met uw huisarts is een belangrijke stap. 
    Uw huisarts zal naar u luisteren en samen met u bedenken wat in uw situatie het beste is om te doen.
    • Misschien nodigt de huisarts u samen uit op het spreekuur om naar oplossingen te zoeken. 
    • Hij kan u verwijzen naar een relatietherapeut of een gezinstherapeut. Die kan helpen om elkaar beter te begrijpen en beter met elkaar om te gaan.
    • Uw huisarts kan u ook verder helpen bij praktische problemen (schulden, weinig geld, werkeloos zijn, geen (goede) woning). U kunt hulp van het maatschappelijk werk krijgen. 
  • Gaat u scheiden, dan is het belangrijk dit goed te regelen. U moet een ouderschapsplan maken. Op Kiesvoorhetkind.nl en Opvoeden.nl vindt u goede adviezen. 
  • Bij geweld is het de hoogste tijd om hulp te vragen. Met hulp kunt u ervoor zorgen dat het thuis weer beter wordt.
    Praat met uw huisarts. Of bel met een hulpverlener van Veilig Thuis: 0800-2000. Daar kunnen ze naar u luisteren, vragen beantwoorden en bekijken welke hulp u wilt. U hoeft uw naam niet te zeggen. 

 

Hulp bij gevaar

Hulp in nood

Bel bij direct gevaar 112.

Veilig Thuis kan daarna zo nodig een veilige plek regelen.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder bij relatieproblemen?

U bespreekt met uw huisarts of de aanpak die u heeft afgesproken genoeg verbetering geeft. Zo niet, dan zoekt u samen naar een oplossing. 

Meer informatie

Meer informatie over relatieproblemen en huiselijk geweld

Wilt u weten waar Veilig Thuis bij u in de buurt zit? Kijk op Veiligthuis.nl. Bellen kan dag en nacht op: 0800-2000.

De teksten over problemen thuis, kindermishandeling en huiselijk geweld zijn gebaseerd op de Toolkit Aanpak kindermishandeling en huiselijk geweld in de huisartsenpraktijk van LHV, InEen, KNMG en NHG en de Lesa Kindermishandeling.  

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.