Ik heb een depressie na de bevalling

In het kort

In het kort

  • Een depressie na de bevalling komt veel voor. 
  • Praat over uw gevoelens en zorgen met mensen in uw omgeving.  
  • Ga ook naar uw huisarts.
  • Een depressie na de bevalling is goed te behandelen. 
  • Gesprekken met de praktijkondersteuner of een psycholoog helpen vaak goed. 
  • Soms zijn medicijnen nodig. 
Wat is het

Wat is een depressie na de bevalling?

In de weken tot maanden na de bevalling kan een depressie ontstaan. Dit heet een postpartum depressie. U voelt zich somber. Misschien bent u ook niet blij met de baby. Of u bent bang niet goed voor de baby te kunnen zorgen.

Dit is iets anders dan de eerste huildagen na de bevalling (de 'baby blues'). Na ongeveer 10 dagen zijn die over.
Een depressie na de bevalling is net als een gewone depressie: iets wat langer duurt en waar hulp bij nodig is.

U bent niet de enige met deze klachten: bij 1 op de 10 vrouwen ontstaat na de bevalling een depressie.

Wat merk ik

Wat merk ik bij een depressie na de bevalling

Bij een depressie na de bevalling heeft u 1 of meer van deze klachten: 

  • u bent vaak somber en verdrietig
  • u voelt zich leeg
  • u heeft nergens zin
  • u maakt zich zorgen dat u niet voor uw baby kunt zorgen
  • u kunt niet genieten van uw baby, of heeft heel negatieve gevoelens over uw baby
  • u heeft geen moedergevoelens
  • u voelt zich schuldig
  • u bent heel vermoeid
  • u huilt veel
  • u bent snel geïrriteerd of boos
  • u bent snel afgeleid, kunt zich slecht concentreren, bent verward en vergeetachtig
  • u heeft weinig eetlust of juist veel eetlust
  • u kunt niet slapen of wilt juist alleen maar slapen
  • u heeft weinig zelfvertrouwen, u voelt zich waardeloos of een slechte moeder
  • u voelt zich angstig of wanhopig
  • u heeft hoofdpijn, bent misselijk of duizelig
  • u denkt soms aan zelfmoord 
  • u denkt er soms over of bent bang dat u uw baby iets aandoet
Risicogroepen

Wanneer is de kans op depressie na de bevalling iets groter?

De kans op een depressie na de bevalling is iets groter:

  • als u al eens een depressie heeft gehad
  • als u al een keer een depressie na de bevalling heeft gehad
  • als u in uw zwangerschap depressieve klachten had

Ook is die kans iets groter bij:

  • ontevredenheid over uw relatie
  • weinig steun van mensen uit uw omgeving
  • stressvolle gebeurtenissen tijdens uw zwangerschap, zoals het overlijden van een naaste
Adviezen

Adviezen bij een depressie na de bevalling

  • Voel u niet schuldig over wat u voelt en denkt. Het komt door de depressie en gaat over na behandeling van de depressie. 
  • Praat met mensen in uw omgeving over uw gevoel en zorgen.
  • Vraag eventueel of ze willen helpen bij de verzorging van uw kind. Laat uw partner ook voor de baby zorgen.
  • Kom gerust praten met uw huisarts. Maak een afspraak, wacht daar niet mee tot de klachten erger worden.
  • Zorg voor tijd en rust voor uzelf. 
  • Hebben uw klachten invloed op uw werk? Bespreek dit dan met uw werkgever. Neem ook contact op met de bedrijfsarts. De bedrijfsarts bespreekt met u of u kunt blijven werken. Soms zijn er aanpassingen in uw werk nodig.
    Moet u tijdelijk minder gaan werken? Of bent u al een tijdje gestopt met werken? Dan bespreekt u samen hoe en wanneer u weer (deels) zou kunnen gaan werken.
Behandeling

Behandeling van een depressie na de bevalling

Een depressie na de bevalling is meestal goed te behandelen. Dat kan, net als bij een gewone depressie, met:

Gesprekken met de praktijkondersteuner GGZ of psycholoog helpen meestal goed. Veel vrouwen gaan zich beter voelen. Zij krijgen een betere band met hun kind en hun partner.

Bij een ernstige depressie na de bevalling kunnen medicijnen goed helpen. Medicijnen tegen depressie heten antidepressiva.
Als u borstvoeding geeft, kunt u dit blijven doen. Borstvoeding samen met een SSRI (medicijn tegen depressie) geeft geen problemen voor uw baby. Dit blijkt uit onderzoek. Of er gevolgen voor de baby zijn op lange termijn, is niet goed bekend.     

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder bij een depressie na de bevalling?

Het is belangrijk dat u regelmatig bij uw huisarts komt. Samen met uw baby. Dan bespreekt u hoe het gaat. Misschien heeft u behoefte aan meer gesprekken, zoals met de psycholoog. Of aan medicijnen tegen depressie als u die nog niet had. En als het goed gaat maakt u een plan hoe u hiermee verder gaat. 

Wanneer bellen?

Wanneer bellen bij een depressie na de bevalling?

Bel direct de huisarts in 1 van deze situaties:

  • De depressieve klachten worden steeds erger.
  • U raakt ook in de war, gaat stemmen horen in uw hoofd, ruikt bepaalde geuren of heeft steeds bepaalde gedachten.
  • U kunt uw kind niet goed verzorgen. 
  • U bent bang dat u uw kind of uzelf iets aandoet. 
Meer informatie
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.