Ik ga een plasdagboek bijhouden (man)

In het kort

In het kort

  • Veel mannen krijgen plasklachten, zoals vaker plassen, een zwakkere straal, en nadruppelen.
  • Om te weten hoe vaak u ’s nachts en overdag moet plassen en hoeveel u per keer plast, kunt
    u een plasdagboek bijhouden.
  • Het dagboek geeft een indruk over de werking van uw blaas: hoeveel plas verzamelt zich in
    uw blaas voordat u aandrang krijgt om te plassen?
  • Het dagboek laat zien of u ’s nachts veel urine aanmaakt.
Wat is het

Wat zijn plasklachten bij mannen?

Veel mannen hebben plasklachten. Van alle mannen die ouder zijn dan 40 jaar heeft bijna een kwart (25%) matige tot ernstige plasklachten. Met de jaren kunnen de klachten erger worden.

Plasdagboek

Waarom een plasdagboek bijhouden?

Om uw klachten beter te kunnen beoordelen, kan de huisarts u vragen een plasdagboek in te vullen. Hierdoor wordt duidelijk hoe vaak u overdag plast en hoe vaak ‘s nachts. Soms is uw blaas nog niet vol terwijl u toch duidelijk voelt dat u weer moet plassen.

Uitvoering

Hoe houd ik een dagboek bij voor mijn plasklachten?

  • Kies een dag waarop u (vrijwel) de hele dag thuis bent.
  • In het dagboek schrijft u op hoe laat u bent opgestaan.
  • Na elke keer dat u geplast heeft, schrijft u op hoe laat het is en hoeveel u geplast heeft.
  • Noteer ook wanneer u naar bed gaat. En hoe vaak u ’s nachts plast.

Meten van de hoeveelheid urine

Om te weten hoeveel u plast, kan de huisarts u vragen uw plas op te vangen in een maatbeker.
Daarna leest u de hoeveelheid urine in milliliter (ml = cc) af. Deze waarde noteert u in het dagboek. Daarna spoelt u de urine door de wc. De volgende keer dat u moet plassen, vangt u opnieuw de urine op in de maatbeker en noteert u de hoeveelheid.

U meet zo elke keer dat u plast, meestal gedurende 2 keer 24 uur. U begint ‘s ochtends na de eerste ochtendplas en gaat door tot en met de eerste ochtendplas de volgende dag.

Adviezen

Hoe lang moet ik het plasdagboek bijhouden?

Spreek af hoe lang u het dagboek invult, meestal is twee dagen voldoende. Maak voor het invullen eerst een aantal kopieën of prints van de dagboekpagina. Voor elke dag gebruikt u een nieuwe kopie. Leg de dagboekprints op een plek waar u ze goed kunt zien, zodat u er ook aan denkt om het in te vullen. Eventueel kunt u zelfs een kopie of printje bij u dragen.

Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder na bijhouden van het plasdagboek?

Wanneer u het plasdagboek heeft ingevuld, kunt u deze met uw huisarts bespreken. Soms blijken de klachten bij uw leeftijd te passen. De klachten kunnen ook te maken hebben met plasgewoontes of met de werking van uw blaas. U bespreekt samen wat de volgende stappen zijn en wat u kunt doen om de klachten te verminderen.

Meer informatie

Meer informatie over plasklachten bij mannen

De informatie over plasklachten is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Mictieklachten bij mannen (mictieklachten betekent plasklachten).

Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.