Overslaan en naar de inhoud gaan
Dwangstoornis
- OCS
- Obsessieve-compulsieve stoornis
- Dwangneurose
- OCD
- Bij een dwangstoornis heeft u gedachten die u eigenlijk niet wilt hebben. Dit zijn dwanggedachten.
- U moet van uzelf bepaalde dingen steeds weer doen. Dit zijn dwanghandelingen.
- Door gesprekken met bijvoorbeeld een psycholoog kunnen de angst en dwanghandelingen verminderen.
- Blijf genoeg bewegen, slapen en ontspannen. Zorg voor regelmaat, op vaste tijden slapen, opstaan, eten en werken.
- Blijft u veel last van klachten houden? Dan kunt u kiezen voor therapie.
- Oefenen met moeilijke situaties. U zoekt die situaties op en leert wat u dan kunt doen om de angst te verminderen
- Cognitieve gedragstherapie. U leert om in moeilijke situaties anders te denken, zodat de angst verdwijnt.
- Ook medicijnen kunnen helpen.