Dwangstoornis

Bij een dwangstoornis heeft u gedachten die u eigenlijk niet wilt hebben. Dit zijn dwanggedachten.
U moet van uzelf bepaalde dingen steeds weer doen. Dit zijn dwanghandelingen.
Door gesprekken met bijvoorbeeld een psycholoog kunnen de angst en dwanghandelingen verminderen.
Blijf genoeg bewegen, slapen en ontspannen. Zorg voor regelmaat, op vaste tijden slapen, opstaan, eten en werken.
Blijft u veel last van klachten houden? Dan kunt u kiezen voor therapie.
- Oefenen met moeilijke situaties. U zoekt die situaties op en leert wat u dan kunt doen om de angst te verminderen
- Cognitieve gedragstherapie. U leert om in moeilijke situaties anders te denken, zodat de angst verdwijnt.
Ook medicijnen kunnen helpen.

Wat is uw situatie?