Ik heb bloedarmoede na mijn bevalling

In het kort

In het kort

  • Bij bloedarmoede vervoert het bloed te weinig zuurstof.
  • Het hemoglobinegehalte (Hb) geeft aan of er sprake is van bloedarmoede. 
  • Is het Hb lager dan 6,5 in de eerste week na de bevalling of lager dan 7,2 na de zesde week dan heeft u bloedarmoede.
  • U kunt zich moe en slap voelen, duizelig zijn en snel kortademig bij inspanning.
  • Met gezonde en gevarieerde voeding krijgt u bouwstoffen binnen om nieuw Hb te maken.
  • Zo nodig krijgt u ijzerpillen of foliumzuurpillen.  

foliumzuur

Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Het is vooral aanwezig in groenten en volkorenproducten.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby.

Ons lichaam kan foliumzuur niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen. Foliumzuur verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven, is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid foliumzuur via het voedsel nodig.

Het is te gebruiken om aangeboren afwijkingen te voorkomen bij zwangerschap en kinderwens, bij vitaminegebrek, bij bepaalde vormen van bloedarmoede en bij homocystinurie (een stofwisselingsziekte).

Bron: Apotheek.nl
Beschrijving

Wat is bloedarmoede na een bevalling?

Bij bloedarmoede (anemie) zitten er te weinig rode bloedcellen in het bloed of werken ze niet goed. In de rode bloedcel zit hemoglobine. Hemoglobine vervoert zuurstof vanuit uw longen naar de andere delen van uw lichaam.
Als het hemoglobinegehalte (Hb) van uw bloed te laag is, kan het bloed minder zuurstof vervoeren. Daardoor kunt u verschillende klachten krijgen. Het hemoglobinegehalte (Hb) wordt aangegeven met een getal.

In de zwangerschap en de eerste weken daarna is het Hb wat lager dan normaal. Deze natuurlijke daling van het Hb kan geen kwaad en herstelt zich tegen het eind van de zwangerschap. Enkele weken na de bevalling is het Hb meestal weer normaal.
 
U heeft bloedarmoede:

  • als in de eerste week na de bevalling uw Hb lager is dan 6,5, of
  • als zes weken na de bevalling uw Hb lager is dan 7,2.
Verschijnselen

Wat zijn de verschijnselen van bloedarmoede?

Bij bloedarmoede kunt u de volgende klachten hebben:

  • moe en zwak voelen;
  • snel kortademig bij inspanning;
  • duizeligheid;
  • het gevoel flauw te vallen;
  • hartkloppingen;
  • transpireren;
  • hoofdpijn;
  • oorsuizen;
  • bleekheid (bij een heel laag Hb).

In de kraamperiode kunnen deze klachten ook voorkomen zonder dat u bloedarmoede heeft.

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Oorzaken

Hoe ontstaat bloedarmoede na een bevalling?

Bloedverlies na de bevalling is een belangrijke oorzaak van bloedarmoede. Als u tijdens de zwangerschap al een laag Hb had, dan kan dit na de bevalling nog eens extra dalen.

Verder kan bloedarmoede ontstaan door:

  • Een tekort aan ijzer (vaak). IJzer is de belangrijkste bouwsteen van hemoglobine. Een ijzertekort kan geleidelijk zijn ontstaan doordat u extra ijzer verbruikt tijdens de zwangerschap en voor de borstvoeding.
  • Een tekort aan foliumzuur (soms).
  • Een tekort aan vitamine B12 (zelden).
  • Een erfelijke bloedziekte (zelden). Die kans is groter als u niet uit Noord-Europa komt.

foliumzuur

Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Het is vooral aanwezig in groenten en volkorenproducten.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby.

Ons lichaam kan foliumzuur niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen. Foliumzuur verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven, is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid foliumzuur via het voedsel nodig.

Het is te gebruiken om aangeboren afwijkingen te voorkomen bij zwangerschap en kinderwens, bij vitaminegebrek, bij bepaalde vormen van bloedarmoede en bij homocystinurie (een stofwisselingsziekte).

Bron: Apotheek.nl

vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is nodig om uit voedingsmiddelen energie vrij te maken. Ons lichaam kan vitamine B1 niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen.

Vitamine B1 verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid vitamine B1 via het voedsel nodig. Soms volstaat de hoeveelheid vitamines in het voedsel niet.

Vitamine B1 is te gebruiken bij vitaminegebrek.

Bron: Apotheek.nl

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Adviezen

Adviezen bij bloedarmoede na een bevalling

Wanneer u gezond en gevarieerd eet, krijgt u voldoende bouwstoffen binnen om rode bloedcellen (en hemoglobine) aan te maken.

Tijdens de zwangerschap en ook na de bevalling heeft u meer bouwstoffen nodig. Het is dan extra belangrijk om gezond en vooral gevarieerd te eten.

Neem producten die rijk zijn aan ijzer, vitamine B12 en foliumzuur .

IJzer zit vooral in:

  • graanproducten: bruin- of volkorenbrood, volkoren pasta, muesli, zilvervliesrijst;
  • alle soorten vlees, vis (vooral kabeljauw, haring en sardientjes) en eieren;
  • aardappelen en peulvruchten (bruine en witte bonen, linzen en sojabonen);
  • alle soorten groenten (spinazie, andijvie, broccoli, courgette, doperwten);
  • appelstroop, gedroogd fruit (vooral abrikozen en vijgen) en noten.

Om de opname van ijzer uit de voeding te stimuleren is vitamine C bij de maaltijd goed. Drink bijvoorbeeld sap of eet fruit en groente waar vitamine C inzit.
Drink liever geen melk(producten), koffie en thee bij de maaltijd. Dat kan de opname van ijzer namelijk remmen.

Foliumzuur zit vooral in:

  • lever;
  • asperges;
  • spinazie;
  • volkoren producten;
  • peulvruchten.

Vitamine B12 zit uitsluitend in dierlijk voedsel, zoals vlees, vis en melkproducten.

foliumzuur

Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Het is vooral aanwezig in groenten en volkorenproducten.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby.

Ons lichaam kan foliumzuur niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen. Foliumzuur verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven, is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid foliumzuur via het voedsel nodig.

Het is te gebruiken om aangeboren afwijkingen te voorkomen bij zwangerschap en kinderwens, bij vitaminegebrek, bij bepaalde vormen van bloedarmoede en bij homocystinurie (een stofwisselingsziekte).

Bron: Apotheek.nl

vitamine C

Vitamine C, ook wel ascorbinezuur genoemd, is nodig voor veel belangrijke processen in het lichaam.

Ons lichaam kan vitamine C niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel, via aardappelen, groente en fruit, binnenkrijgen. Vitamine C verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven zijn daarom telkens nieuwe vitamines via het voedsel nodig.

Extra vitamine C is te gebruiken bij een gebrek aan vitamine C en bij een bepaalde vorm van bloedarmoede. Hoge doseringen van vitamine C wordt ook gebruikt bij verkoudheid, griep, kanker en om wonden sneller te laten genezen. Het nut van deze toepassingen is echter niet overtuigend aangetoond.

In sommige gevallen kan een arts ook vitamine C voorschrijven aan personen die hun pols hebben gebroken. In die gevallen zou vitamine C de aandoening 'posttraumatische dystrofie' kunnen voorkomen.

Bron: Apotheek.nl

vitamine B1

Vitamine B1 (thiamine) is nodig om uit voedingsmiddelen energie vrij te maken. Ons lichaam kan vitamine B1 niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen.

Vitamine B1 verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid vitamine B1 via het voedsel nodig. Soms volstaat de hoeveelheid vitamines in het voedsel niet.

Vitamine B1 is te gebruiken bij vitaminegebrek.

Bron: Apotheek.nl
Medicijnen

Medicijnen bij bloedarmoede na een bevalling

Bloedarmoede is meestal goed te behandelen. De behandeling hangt af van de oorzaak.

IJzerpillen
Is een tekort aan ijzer de oorzaak en heeft u wel gezond en afwisselend gegeten? Dan heeft u extra ijzer nodig in de vorm van ijzerpillen (1 keer per dag 200 mg ferrofumaraat ).

  • Bijwerkingen van ijzerpillen zijn maagklachten, verstopping of zwarte ontlasting. Veel drinken, vezelrijk eten en voldoende bewegen helpen tegen verstopping.
  • Let op: laat na de bevalling eerst de ontlasting goed op gang komen voordat u met ijzerpillen begint.
  • Gebruikt u maagzuurremmers? Maagzuurremmers kunnen de opname van ijzer verminderen. Bespreek dit met uw verloskundige of huisarts.

Foliumzuur
Bij bloedarmoede door een foliumzuurtekort krijgt u 1- 2 keer per dag een tablet (0,5mg) foliumzuur voorgeschreven.

Bloedtransfusie
Heel soms is het Hb zo laag dat een bloedtransfusie nodig is.

Meer informatie over medicijnen vindt u op apotheek.nl. Bespreek uw medicijngebruik met uw huisarts en/of apotheker.

foliumzuur

Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Het is vooral aanwezig in groenten en volkorenproducten.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby.

Ons lichaam kan foliumzuur niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen. Foliumzuur verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven, is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid foliumzuur via het voedsel nodig.

Het is te gebruiken om aangeboren afwijkingen te voorkomen bij zwangerschap en kinderwens, bij vitaminegebrek, bij bepaalde vormen van bloedarmoede en bij homocystinurie (een stofwisselingsziekte).

Bron: Apotheek.nl

ferrofumaraat

Ferrofumaraat is een vorm van ijzer die het lichaam makkelijk kan opnemen.

Artsen schrijven ferrofumaraat voor bij bloedarmoede.

Bron: Apotheek.nl
Hoe gaat het verder?

Hoe gaat het verder met bloedarmoede na een bevalling?

Na vier weken nadat u bent begonnen met ijzerpillen wordt uw bloed weer gecontroleerd. Als uw Hb weer normaal is, is het toch verstandig om nog zes weken door te gaan met om de dag een ijzertablet. Dit is om de ijzervoorraad in uw lichaam aan te vullen. Want ook na de bevalling blijft uw lichaam veel ijzer verbruiken. Het bloed dat u verloren hebt na de bevalling moet weer aangemaakt worden. En ook voor borstvoeding heeft uw lichaam ijzer nodig.

Moet u foliumzuurpillen innemen? Als het Hb weer normaal is, gaat u daar nog 12 weken mee door.

foliumzuur

Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Het is vooral aanwezig in groenten en volkorenproducten.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby.

Ons lichaam kan foliumzuur niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen. Foliumzuur verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven, is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid foliumzuur via het voedsel nodig.

Het is te gebruiken om aangeboren afwijkingen te voorkomen bij zwangerschap en kinderwens, bij vitaminegebrek, bij bepaalde vormen van bloedarmoede en bij homocystinurie (een stofwisselingsziekte).

Bron: Apotheek.nl

ORS

ORS is een oplossing van zouten en glucose (druivensuiker) in water.

Het wordt gebruikt bij waterdunne diarree en braken (overgeven).

Bron: Apotheek.nl
Meer informatie

Meer informatie over bloedarmoede na een bevalling

Meer informatie over gezonde voeding, ijzer en foliumzuur vindt u op de website van het Voedingscentrum.

De informatie over bevalling is gebaseerd op de wetenschappelijke richtlijn voor huisartsen, de NHG-Standaard Zwangerschap en kraamperiode.

foliumzuur

Foliumzuur wordt ook wel vitamine B11 genoemd. Het is vooral aanwezig in groenten en volkorenproducten.

Foliumzuur speelt een belangrijke rol in het lichaam. Het is bijvoorbeeld nodig voor de aanmaak van de rode bloedcellen en voor de werking van de zenuwen. Bovendien is het zeer belangrijk voor de ontwikkeling van het zenuwstelsel van de ongeboren baby.

Ons lichaam kan foliumzuur niet zelf maken. Daarom moeten we het via ons voedsel binnenkrijgen. Foliumzuur verlaat het lichaam in kleine hoeveelheden via de urine. Om gezond te blijven, is daarom telkens een nieuwe hoeveelheid foliumzuur via het voedsel nodig.

Het is te gebruiken om aangeboren afwijkingen te voorkomen bij zwangerschap en kinderwens, bij vitaminegebrek, bij bepaalde vormen van bloedarmoede en bij homocystinurie (een stofwisselingsziekte).

Bron: Apotheek.nl
Laatst herzien op

Vond u deze informatie nuttig?

Vond u deze informatie nuttig?
Heeft u nog een suggestie of opmerking? Dit is niet verplicht.
Kunt u toelichten waarom niet? Dit is niet verplicht.