Angstklachten

  • U kunt verschillende dingen doen om te voorkomen dat angstklachten erger worden.
  • Eet gezond, beweeg en slaap genoeg. 
  • Blijf de dingen doen die u eng vindt. 
  • Schrijf uw ervaringen over angstige momenten op.
  • Schrijf ook geruststellende gedachten op.
  • Praat over de angst met een vriend, broer of zus, of met uw huisarts.